Rupture par message : comment ne pas exploser

Une rupture par message peut donner envie de repondre vite, fort et longtemps. C'est humain. C'est aussi le meilleur moment pour faire une pause avant de laisser la douleur ecrire a ta place.

Premiere reponse possible

"J'ai bien lu. Je vais prendre le temps de digerer avant de repondre." C'est court, digne, et ca t'evite d'ouvrir un tribunal dans la conversation.

Ce qu'il vaut mieux eviter

Les insultes, les menaces, les captures envoyees a tout le monde, le roman de vingt lignes et le faux calme qui finit par "bref".

Apres le choc

Appelle une personne fiable, sors de l'ecran, mange quelque chose si tu peux. Une rupture par message est froide, mais tu n'es pas oblige de te traiter froidement.