Regarder la story de son ex : pourquoi tu rechutes

Une story dure quelques secondes. Le goumin qu'elle rallume peut durer toute la soiree. C'est ca le probleme : tu crois juste regarder une image, mais ton cerveau ouvre un dossier complet.

Ce que tu cherches vraiment

Tu cherches peut-etre un signe : est-ce qu'il ou elle sort ? Est-ce qu'il y a quelqu'un ? Est-ce que la personne a l'air heureuse sans toi ? La story devient un test, et aucun resultat ne te calme vraiment.

La technique la plus simple

Masque les stories pendant quelques jours. Pas besoin de bloquer si tu n'es pas pret. Coupe juste le robinet qui relance la soif.

Si tu as deja regarde

Ne transforme pas la story en enquete. Tu as vu, ca a pique, c'est tout. Respire et reviens a quelque chose qui existe dans ta vraie journee.